在中国法律中，探视权和抚养权是两个不同的概念。探视权是指父母或祖父母、其他近亲属在离婚或分居后，对儿童的探视、交往、沟通及其他与儿童关系相结合的权利。而抚养权是指对未成年子女进行生活抚养、教育和照顾的权利。
男方是否能通过争取探视权来变更抚养权，这需要根据具体情况来判断。如果男方拥有良好的亲子关系，能够对孩子进行良好的照顾和关爱，那么男方争取探视权的同时，也可以争取抚养权。但是如果孩子已经跟母亲生活很长时间，且母亲能够提供稳定的生活和教育条件，那么男方就很难通过争取探视权的方式来变更抚养权。
法院在处理探视权和抚养权争议时，会以儿童的最大利益为出发点，综合考虑家庭情况、亲子关系、经济状况、性格特点等因素做出决定。因此，男方如果想通过争取探视权来变更抚养权，就需要充分准备材料，提供有力的证据，有准备地进行辩护。同时，也需要尊重法律判决，并遵守法律裁定的探视权和抚养权。
