首先，离婚后孩子的抚养权归谁需要根据法律规定和实际情况综合考虑，一般来说，如果孩子未成年，抚养权会优先给予母亲，但父亲也有争取抚养权的权利。如果孩子已经成年，他们可以自行选择抚养权归属。
在争夺孩子抚养权的过程中，父母应该采取合法手段，避免采取不良行为影响孩子判断。首先，父母需要尽可能的保持理智，不要使用太激烈的言语或语气来互相攻击。其次，为获取抚养权，需要提交相关证据，比如聘请合适的律师，调查对方的生活和教育环境，以及孩子亲属和朋友的证言等。最后，在此过程中，需要始终以孩子的利益为出发点，根据孩子的实际情况作出正确的决策。
总之，在争夺孩子抚养权的过程中，父母应该根据实际情况提出有力的证据，尊重孩子的意愿，秉持理智和平的态度，严格遵守法律规定，并尽可能地考虑到孩子的最大利益。
