抚养权是指对未成年子女的监护权和抚养责任，通常由有关人士来决定。陈述抚养权必须到相关法院提起诉讼，以获得法律上的保护和支持。在中国大陆，涉及抚养权的案件一般由人民法院处理。诉讼程序通常包括以下步骤：
1. 提交申请：要申请抚养权，需要向当地人民法院提出书面申请，同时提供有关证明材料，如子女的出生证明、父母的身份证明和婚姻状况证明等。
2. 开庭审理：法院对案件进行调查和审理，并邀请各方当事人出席庭审，就抚养权问题进行讨论和辩论。
3. 调解或判决：如果双方当事人能够达成调解协议，法院可以根据协议作出调解决定；如果双方无法达成协议，或者调解未能达成协议，法院将根据法律规定作出判决。
4. 履行判决：一旦法院作出判决，双方当事人必须按照判决书上规定的抚养方式来履行自己的抚养责任，否则将承担相应的法律责任。
总之，要解决抚养权问题必须向相关地区的人民法院提起诉讼。抚养权的判决不仅对子女的成长和发展具有重大影响，也关系到父母双方的权益，因此必须在法律程序规定的范围内运作，遵循法律规定，使双方达成公正合理的解决方案。
