想要回抚养权，在中国，首先需要了解的是相关法律法规。因为每个国家或地区的法律法规是不同的，所以需要先在当地法律框架内进行操作。在中国，回抚养权的诉讼一般是在人民法院进行解决。
首先需要找到对应的人民法院，因为不同地区的法院管辖范围是不同的。在自己的居住地，可以通过当地的公安局、法院等部门的询问，来得知自己应该去哪个法院提起诉讼。也可以通过互联网查询法院信息，找到对应的法院地址、联系电话和网站信息。
接着，根据法律规定的程序，需要向人民法院提出正式的诉讼申请，并提交相关的材料。这些材料包括身份证明、抚养权相关证据、以及其他与案件有关的证明材料。诉讼申请书应当说明自己的诉求和事实、理由，并附上相关证明材料。
在提交申请后，法院会组织相关的庭审程序，例如听证会、庭审等，并最终作出判决。如果判决结果不满意，还可以在一定时间内通过上诉程序进行再次申诉，直到最终得出满意的结果。
总之，想要回抚养权需要先了解相关的法律法规，然后根据规定的程序，向当地的人民法院提起诉讼。只有遵循规定的程序，才能保障自己的权益，得到正当处理和维护。
