要得到孩子的抚养权并不容易，特别是在离婚后，父母要竞争孩子的抚养权，这需要花费大量的时间，精力和资金。以下是一些可能有助于争取孩子抚养权的建议：
1.在离婚后尽快提出要求孩子的抚养权，并在法庭上提供证据证明自己更适合担任抚养人。
2.争取与孩子有密切的关系，建立亲密的联系，尤其是孩子的家庭背景，学业和健康方面的状况等。
3.尽可能向法庭提供详细的抚养计划，以证明自己更有能力照顾孩子。包含照顾孩子的具体细节，如日常起居、孩子的学业和社交生活的安排。
4.为了争取孩子的抚养权，在法庭上必须表现出成熟和专业的态度。要记住，对于法庭来讲，孩子的利益是最重要的。
5.如果可能的话，最好要聘请一个有经验的律师代表自己，确保自己的权益得到最大的保障。
总的来说，争取孩子抚养权是一个非常困难的过程，需要考虑许多因素，包括孩子的需要、家庭背景和自身的条件等。但只要愿意花费时间和精力，以及制定有效的抚养计划，就有可能成功获得孩子的抚养权。
