首先，需要明确的是，孩子的抚养权是法律上的问题，需要通过法院判决来解决。因此，父母双方在争取孩子抚养权时，应该遵守法律程序，尊重法院的判决结果。
对于3岁孩子的抚养权争取，父母双方应该以孩子的利益为考虑的出发点。首先需要考虑的是孩子的生活环境和生活状况，包括居住条件、学习环境、亲子关系等。同时，也需要考虑到父母的能力和意愿，如能否提供稳定的经济保障、是否有时间和精力投入到孩子的成长中等。
在争取抚养权的过程中，需要提供充分的证据和理由来证明自己有能力和意愿来养育孩子。可以通过收集相关的医学、教育、社会工作者等专业机构提供的证明材料，如心理评估报告、家庭状况调查报告等来支持自己的主张。
同时，也需要注意合理、合法的手段来争取抚养权，如与孩子保持亲密的关系、积极协商达成妥协、寻求法律援助等。不可采用暴力、威胁等不当手段来实现自己的要求。
总之，争取孩子的抚养权是一项需要慎重考虑的事情，父母双方应该以孩子的利益为出发点，按照法律程序进行，充分展示自己的能力和意愿。同时也需要注意合理、合法的手段来实现自己的目标。
