夺回孩子抚养权是一个复杂而敏感的问题，需要仔细考虑和精心策划。以下是一些建议：
1. 了解法律程序：了解当地的法律程序和要求。不要试图绕过法律，这可能导致不良后果。
2. 收集证据：收集证据证明父母或抚养人的行为不适合孩子的利益。可能需要证明虐待或忽视，或者无法为孩子提供适当的护理和关注。
3. 寻找专业支持：如果可能的话，寻求专业支持，包括儿童保护机构、儿童心理医生或律师。这些人可以提供有关您可以采取的最佳步骤的建议，并帮助您熟悉必要的法律程序。
4. 与孩子建立联系：与被剥夺抚养权的孩子进行联系。这可以通过电话、邮件或面对面会议来实现。与孩子建立联系可以帮助您更好地了解他们的需求和问题。
5. 合理沟通：与孩子另一方的抚养人或父母进行合理沟通。尽量保持冷静，不要让争论变得激烈或情绪化。
6. 遵守法律：尊重司法程序和法律决定。即使您对决定不满意，尊重决定并尝试找到以后改变决定的可能性。在孩子的利益最大的前提下尝试维持和解和良好关系。
