诉讼离婚抚养权的争取应该从以下几个方面考虑：
一、提供证据。在诉讼过程中，要能够提供足够的证据，以证明自己是更适合获得孩子抚养权的一方。这些证据可以包括电话记录、聊天记录、短信记录、社交媒体信息、信件、电子邮件等等，需要通过这些证据来证明自己的养育能力。
二、重点突出关爱孩子。孩子的抚养对于任何一方来说都是最为重要的，而关爱孩子又是最根本的。在诉讼中，要能够充分表现出自己对孩子的爱护与关心，以此来证明自己能够更好的照顾孩子。
三、与子女建立良好的关系。在争取抚养权的过程中，需要与子女建立良好的关系，并且要表现出自己对他们的爱和关心。这样，孩子和法官就能够感受到这一点，也就更有可能获得抚养权。
四、通过良好的沟通解决冲突。在夫妻离婚后，往往会出现很多矛盾和冲突，而如何解决这些问题也是争取抚养权的一个关键。因此，任何一方在诉讼中都需要将自己的观点、想法以及与前配偶之间的矛盾都明确表达出来，并通过良好的沟通逐一解决。
总之，争取抚养权需要我们克服各种困难和挑战，并在诉讼过程中充分表现出自己的优点，以便获得法官的支持和认可。同时，也要注意孩子的感受和需要，尽可能在诉讼过程中给孩子带来更多的安慰和支持。
