离婚争取抚养权一般需要走诉讼程序，以下是具体步骤：
1. 提起离婚诉讼
要想争取抚养权，首先需要先提起离婚诉讼，并在诉讼中表明自己想要争取抚养权。
2. 收集证据
为了证明自己有能力、有条件担任孩子的监护人，需要收集一些证据。如自己的经济收入和稳定程度、居住条件，以及为孩子提供教育、医疗等方面的能力。
3. 协商或调解
如果双方都同意离婚并有意见不一致时，可以尝试通过协商或调解的方式解决争议。法院也会安排调解员，进行公正的调解。
4. 提交抚养权方案
如果调解不成功，可以向法院提交自己的抚养权方案。根据孩子的年龄、未来的教育和成长需求，想好自己的抚养方案，可以带上自己的亲友、证人等一起出庭陈述。
5. 法院判决
法院会根据双方提供的证据和情况进行判决，最终裁定抚养权。
总之，离婚争取抚养权需要考虑孩子的利益，保持理智、稳定，尊重法院决定。同时，为了更好地争取抚养权，建议及早征求专业律师意见，制定更全面、具体的行动计划。
