起诉家暴争夺抚养权是一项严肃的法律程序，需要准备充分的证据和追究责任的决心。下面是具体的步骤：
1. 寻求帮助：如果你被家暴，首先要确保自己的安全，寻求专业机构的帮助。你可以联系当地的妇女联合会、妇女维权组织、保护儿童组织、公安局等，获取必要的帮助和支持，包括安全住所、法律咨询、心理辅导等。
2. 收集证据：起诉家暴争夺抚养权需要有充足的证据支持，你需要搜集与家暴和争夺抚养权相关的证据，例如医院的诊断报告、治疗记录或X光片；公安机关的调查报告或报警记录；邻居、亲友或证人的证言、录像、照片等。
3. 选择合适的律师：选择一位合适的律师可以更好地保护自己的权益。尽可能考虑律师的经验、专业背景、信誉度和收费标准等。
4. 提交申诉书：向法院提交申诉书并注册案件。你需要在申诉书中说明自己的诉求，以及其支撑证据，还需要提供有关当事人的身份、联系方式等。
5. 参加庭审：在庭审期间提供证据、陈述自己的立场，并接受审判员、律师、当事人或证人的质询和审问。
6. 等待判决：庭审结束之后，法院将作出相应的判决，你需要遵循判决结果，或者据此上诉、抗诉。
总之，起诉家暴争夺抚养权是一个复杂的过程，需要耐心、恒心和决心。同时，精心准备和有力的证据都是成功的关键。
