拿回孩子的抚养权是一个繁琐而复杂的程序，需要涉及到法律方面的问题，需要有一些技巧才能成功拿回孩子的抚养权。
首先，需要找一位能够代表你权益的律师。律师可以给你提供法律建议和协助你处理所有法律程序。与此同时，你也需要准备好所有有关文件，比如与孩子保持联系的证据，孩子往来的通讯册等。
其次，需要与孩子和另一方建立好的联系。对于孩子而言，这也许是一段艰难的时期，需要尽量保持相互的联系。而对于另一方而言，你也需要尽量让其放下怒气，协助你拿回抚养权。
另外，你也需要寻求法院帮助。你要向法院申请拿回抚养权，而法院会根据情况出具裁决。在法庭上，你需要准备好所有的证据，以及为自己的诉求进行严密而清晰的辩护。
最后，你需要耐心和坚定。抚养权的争夺是一场持久战，需要充分的准备和勇气。在过程中，你要耐心等待法院的裁决，并积极寻求和家庭成员和解的可能性，以保证孩子的最终利益。
总之，拿回孩子的抚养权是一个漫长而复杂的过程，需要有耐心、勇气和决心。同时，也需要认真地准备所有证据和法律文件，最终争取到孩子的实际居住权。
