离婚后，如果有孩子，女方一般可以争取抚养权。女方要想获得抚养权，需要进行如下的步骤：
1、收集证据：女方可以搜集和孩子有关的证据，如孩子和父母的亲密感情照片、通讯录等，以证明自己更适合抚养孩子。
2、起诉离婚：离婚后，女方可以通过诉讼的方式来争取抚养权。在离婚诉讼中，可以提出自己的意见和证据。
3、调解：法院为了孩子的利益，会调解双方，协调双方之间的抚养事宜。女方要积极参与调解，并表达自己对孩子的爱和关心。
4、聘请律师：女方可以聘请专业的离婚律师，帮助其争取抚养权。律师可以根据女方的情况，提供专业咨询和建议。
5、亲自抚养：女方应该积极亲自抚养孩子，照顾孩子的成长和生活，以证明自己更适合拥有抚养权。
总之，女方要通过自身努力争取抚养权，并始终以孩子的利益为出发点，为孩子的成长与幸福而努力。
