起诉书是一份非常重要的法律文件，用于向法院说明起诉人的权利和要求。在变更抚养权的诉讼中，起诉书应该包括以下几个方面：
一、案件基本情况
起诉书应该包括案件名称、起诉人、被起诉人及其地址、法院名称等基本信息，以便法院进行审理。
二、诉讼请求
起诉书应该明确提出起诉人的诉讼请求，即要求变更抚养权。在请求中，应该明确说明起诉人希望变更抚养权，以及变更的原因。
三、事实和理由
起诉书应该清楚地描述事实和理由，即为什么需要变更抚养权。可以结合案件的相关证据，说明现有的抚养权安排并不能满足儿童的最好利益，而且变更抚养权是为了更好地保护儿童的利益。
四、证据
起诉书应该列举相关证据，以证明起诉人的诉求是有事实和法律依据的。证据可以是儿童的学习情况、健康状况、与家长的关系等等。
五、诉讼请求和理由的陈述方式
起诉书应该用简明扼要的方式陈述诉讼请求和理由，使法官更容易理解和判断。
最后，起诉书应该清晰、完整地陈述起诉人的诉求，以便法院正常审理。同时，起诉人应该留意诉讼时限，及时向法院递交起诉书。
