女方想要争取孩子的抚养权，需要做到以下几点：
一、保持良好的家庭环境
法院在考虑孩子的抚养权时，首要考虑的是孩子的利益。因此，女方需要保证自己的家庭环境稳定、健康，给孩子提供一个有爱、有温暖的家庭。女方需要时刻维护良好的家庭关系，不要和男方产生矛盾和冲突，以给孩子提供一个和谐的家庭环境。
二、争取孩子的感情
女方需要尽可能多地和孩子相处，争取孩子的感情。她可以关心孩子的学习和生活，陪伴孩子成长，给孩子提供温暖的抚摸和关注。这样可以让孩子获得更多的情感支持，对女方在争取抚养权的过程中起到积极的作用。
三、全面准备资料
争取孩子抚养权需要提出充足的证据，证明自己有能力照顾孩子。女方要准备详尽的相关证件和证明材料，例如孩子的出生证明、学籍证明、医疗证明、家庭收入证明等等。同时，如果男方存在不良行为和不当言行，女方可以准备一些证人证明，以便在法庭上展示。
四、寻求专业帮助
女方在争取孩子抚养权的过程中，可以寻求专业的法律帮助。律师可以提供法律建议和指导，帮助女方了解自己的权利和利益，为女方的胜诉提供帮助。此外，心理医生也可以提供心理咨询和支持，为女方解决心理难题，使她更有信心和勇气争取孩子抚养权。
总之，女方要把孩子的利益放在首位，通过良好的家庭环境、争取孩子的感情、全面准备资料和寻求专业帮助等手段，为自己赢得孩子的抚养权，给孩子一个更好的成长环境。
