离婚男方争取抚养权的主要途径是向法院提起诉讼。离婚男方需要提供充分的证据来证明他有足够的能力和意愿抚养孩子，并且抚养他们对孩子的最好利益。以下是一些有助于男方争取抚养权的建议：
1. 提供证据证明孩子的最佳利益：离婚男方需要尽可能提供证据证明孩子生活在他身边更好。例如，他可以提供自己的工作及收入证明，以及父母或亲戚的支持证明。此外，如果孩子的母亲不负责任或有不良习惯，离婚男方需要提供有力的证据来证明这一点。
2. 证明自己可以满足孩子的需求：除了提供收入证明外，离婚男方还应该证明自己可以满足孩子生活的各个方面的需求，如教育、医疗和日常生活等。此外，他还应该证明自己可以照顾孩子的时间和精力。
3. 与孩子的关系：离婚男方需要证明自己在孩子生活中发挥了重要的作用，并且与孩子的关系良好。例如，他可以提供自己和孩子的照片、视频等证明。
4. 不要攻击对方：在争取抚养权的过程中，离婚男方不应该攻击对方，这样不利于他争取抚养权。他需要以积极、建设性的方式说明自己为什么是最好的人可以照顾孩子。
最后，离婚男方需要聘请一位经验丰富的律师来协助处理抚养权的问题，并为他提供法律意见和指导。
