离婚7年后，如果一方想要申请抚养权，需要经过以下步骤：
1.了解抚养权相关法律法规
在申请抚养权前，了解抚养权相关的法律法规非常重要。了解相关的法律与规则可以有助于确定自己的权利和义务，并帮助自己做好准备。
2.判断子女抚养问题
在离婚时，当事人通常需要就子女抚养产生协议。如果没有达成协议，那么抚养权问题会提交给法院处理。七年后，如果当事人需要重新调整抚养权，需要确定子女的当前现状，包括身体状况、学业和生活状况等。
3.寻求法律帮助
如果需要申请抚养权，建议寻求法律帮助。专业的律师可帮助拟定一份合法的申请书，并指导当事人如何在法律程序中积极的维护自己的权益。
4.证明有抚养能力
当事人如果想要申请抚养权，需要证明他们有足够的能力来抚养孩子。这包括稳定的工作、足够的收入、合适的住房以及足够的时间来照顾孩子的生活和学习。
5.与前配偶协调
如果前配偶拥有孩子的抚养权，当事人需要与他们协调和议，以确定一个可以接受的解决方案。如果无法达成一致，就必须根据法院的裁决，考虑向法院申请抚养权。
总之，离婚7年后重新申请抚养权需要了解相关的法律法规，确定子女的当前状况，找到专业律师帮助，证明自己有抚养能力，并适当协调前配偶。在申请抚养权时，应该尊重孩子的意愿，更多地考虑孩子的利益和希望，为孩子的成长创造良好的条件。
