首先，要明确的是，哺乳期男方要争取抚养权是一件不易的事情。在我国的家庭法律规定中，婴儿的抚养主要由母亲来负责，男方只能获得探望的权利，并且只有在极少数情况下，男方才可能获得抚养权。
但是，如果男方真的想要争取抚养权，需要采取以下几个步骤：
1. 寻求法律帮助
男方首先需要咨询律师，了解自己的权利和可能面临的挑战。律师可以告诉男方如何在法律上争取抚养权。
2. 证明自己的抚养能力
男方需要证明自己能够照顾好孩子，例如提供具体的照顾计划，包括托儿所、卫生保健、教育等方面的计划。男方还需要提供他的居住地、收入和稳定的职业来源等信息，以证明自己有能力养育孩子。
3. 找证据证明母亲无法照顾孩子
男方需要提供证据证明母亲无法照顾好孩子，例如母亲长期离家、患有精神疾病、虐待孩子等情况。
4. 接受家庭法庭的调查
在法庭上，男方需要接受家庭法庭的调查，包括心理测试、家庭调查等，以证明自己有权获得抚养权。
总之，哺乳期男方要想争取抚养权，并不是一件易事，需要经历繁琐的步骤和调查。但如果男方有足够的证据证明自己能够更好地照顾孩子，那么男方获得抚养权的机会也是存在的。
