争夺抚养权是一个很棘手的问题，很多父母在争夺抚养权时会因为情绪激动而做出冲动的决定，从而导致自己丧失了争夺抚养权的机会。所以在争夺抚养权时，有一些技巧是必要的。
首先，利用好证据。在争夺抚养权时，需要提供足够的证据支持自己争夺抚养权的合理性。可以收集孩子的成绩单、医院诊疗证明、亲子关系鉴定等证据，以证明自己是孩子更适合的抚养人。
其次，注意自己的言行举止。任何时候都要保持冷静，不要情绪化地表达自己的想法和情绪。在面对法官时，要有礼貌、尊重，不要争吵、大声喧哗，这会让法官对自己的印象更好。
再次，寻求法律援助。在争夺抚养权时，如果自己的法律知识不够强，可以寻求律师的帮助。律师可以帮助自己制定争夺抚养权的策略以及提供法律咨询。
最后，以孩子的利益为出发点。在争夺抚养权时，不要把自己的情绪和利益置于孩子的利益之上。无论是父母谁获得了抚养权，都要以孩子的幸福为第一优先考虑。
综上所述，争夺抚养权的过程很复杂，需要关注很多方面。但如果遵循以上几点技巧，父母们可以增加自己获得抚养权的机会。
