男方如果要争取抚养权，需要注意以下几点技巧：
1.证明自己的父亲能力和责任感：
男方需要展示自己照顾孩子的能力和责任感，例如，可以通过提供孩子保姆的照顾记录、带孩子去看医生的记录、支付孩子生活费用的银行汇款记录等方式来证明自己的能力和责任感。
2.获取证据：
男方需要收集证据来证明母亲有不适当的行为，例如虐待孩子、让孩子生活在不适当的环境等。证据可以包括孩子的医疗报告、社工报告、邻居见证、家庭视频等。
3.在争取抚养权方面积极主动：
男方需要表现出自己对孩子的关心和照顾，例如，主动参与孩子的教育和生活，确保孩子的学习和成长，以及保证孩子的身体健康。
4.与母亲协商：
男方需要与母亲协商，决定共同抚养孩子的方式和分配抚养权的时间。如果无法达成协议，可以考虑通过调解、仲裁或诉讼等方式解决争议。
5.保持冷静和理性：
男方需要保持冷静和理性，避免与母亲发生冲突或争吵，并尽可能避免影响孩子的成长。通过与母亲保持良好关系，并平衡彼此的利益，可以更好地争取抚养权。
