争取抚养权是非常重要的家庭法事项，因为它决定了孩子将来生活的环境和成长的经历。对于想要争取抚养权的父母来说，以下是一些技巧可以帮助他们获得最好的结果：
1. 坚持积极的态度。在争取抚养权的过程中保持冷静，避免产生不必要的紧张等不良情绪，积极的态度可以让法官更容易相信你是一个好父母。
2. 收集证据。在法庭上，证据是非常重要的。父母可以收集和保留所有与约定和协议相关的书面和电子邮件，聊天记录和短信。 这样当需要用到证据来证明自己的合法性时就可以很好地发挥作用。
3. 准备好实际证据。当你想要争取抚养权时，准备一份详细的计划，确认你可以为孩子提供良好的生活。准备好一份家庭预算表，以证明你有足够的能力支付孩子的所有开销。
4. 寻求专业帮助。如果你认为自己无法自理，无法争取抚养权，可以寻求专业帮助，如律师或心理学家的帮助。这些专业人士都有协助帮助解决复杂问题的经验和能力。
总之，在争取抚养权的过程中，需要保持冷静、注意证据、准确查看收支情况和有透彻的计划。如果你能准确地执行这些任务，你将有更好的机会成功获得孩子的抚养权。
