女方抚养权的变更需要经过法律程序，下面是具体步骤：
第一步：与子女父亲沟通
如果女方想要申请抚养权的变更，首先需要与子女的父亲进行沟通，了解对方的态度和意见。如果双方可以达成一致意见，则可以协商签订协议，将协议提交给法院进行审核和确认。
第二步：申请变更抚养权
如果双方无法协商达成一致意见，女方可以向当地人民法院提出变更抚养权的申请，提交相关证据材料，如子女心理状况、个人收入情况、生活环境等。
第三步：法院开庭审理
法院会指定一名法官对案件进行审理，并对女方、子女父亲和其他参与者进行询问和调查。为保护子女权益，法院还可能会指定心理医生或社工等专业人员对子女的心理状况和家庭环境进行评估。
第四步：法院作出判决
经过审理，法院会根据子女的利益和最佳利益原则以及双方的实际情况作出判决。如果法院认为女方能够提供更好的抚养环境和条件，则可以将抚养权变更给女方。
总之，女方想要变更抚养权需要在循序渐进的方向上来制定计划，充分准备相关切实确凿的证据材料以及在家庭、朋友财务方面充足准备，努力争取自己的权益，同时也一定要尊重法律和法院的裁决。
