女方如果想变更孩子抚养权，需要经过一定的程序和法律流程。以下是具体的步骤：
一、商议协议
女方需要先与原抚养权人商议是否可以协商达成一致的协议，协议内容涉及具体的监护、抚养、教育、生活费用等方面的事宜，协议达成后，双方需要签署协议书，写明具体事项，以备日后发生纠纷的处理。
二、申请法院变更抚养权
如果商议协议未能达成，女方可以向法院提出请求变更抚养权的申请。申请需要详细的陈述事实，包括原有抚养权人存在怠慢抚养、不适合抚养等事由。同时附上合适的证明材料，如家庭成员证明、孩子成长环境的调查调查笔录、社区卫生服务公证书等。
三、法院调解或审判
在接到女方变更孩子抚养权申请后，法院会组织对双方的调查、调解，尽量达到双方和解的目的。如调解不成，将会进入审判阶段，进行诉讼审理。在审判中，法院将综合考虑双方的情况，寻求最符合孩子福利的抚养方式，并做出判决。
四、判决生效后的执行
如果判决结果不满意，受判决影响的当事人有权要求上诉，向上一级法院递交上诉状。如果判决生效，女方便可依照判决内容行使孩子的监护权和抚养权。同时，原有抚养人必须按照判决内容履行监护、抚养义务，并支付相应的生活费用。
总而言之，女方变更孩子抚养权需要通过法定程序，照章执行。在这个过程中，需要注意法律规定，尽可能保护孩子的权益。
