丧失抚养权是指法院依照相关法律判定，父母失去对孩子的抚养权。这个判定通常会出现在家庭关系不稳定或者涉及到对孩子身心健康有危害的行为，例如虐待、玩忽职守或者是不能关注孩子的需求等等。
虽然丧失抚养权是一个相当严重的判定，但是家长仍有机会挽回失去的权利。下面是一些可能的方法：
1. 展示长足的进步和改变：法院认定父母失去孩子抚养权的原因通常是他们无法足够地照顾孩子。如果家长能够展现自己在生活和情感上的改变和进步，例如经常看望孩子、理解他们的想法和需求、遵照法律、发展稳定的家庭关系等等，可以增加赢回孩子抚养权的机会。
2. 参加辅导和治疗：如果失去孩子抚养权的原因是生活困难、疾病或心理健康问题，可以尝试参加有关辅导、治疗和咨询的课程，以证明自己已经克服了这些问题。
3. 与孩子建立联系：如果法院允许，可以与孩子建立联系，包括电话、电子邮件、短信和面对面交流。不过，需要遵照法院的规定，不要给孩子带来更多的伤害。
4. 找到合适的法律代表：在恢复抚养权的过程中，需要找到懂得家庭法的律师，以帮助制定合适的计划和方案，准备好申请材料和法庭辩论。
总的来说，恢复抚养权需要家长们用时间和努力去实现，也涉及到孩子的健康、幸福和家庭关系，所以需要谨慎处理。在实施任何行动之前，需要进行充分的咨询和准备，以在法律和道德上做出最佳决策。
