如果父亲提出离婚并要求抚养权，他需要考虑以下几个因素：
1. 已婚双方的子女状况。如果有多个孩子，他需要界定每个孩子的抚养权。他应该考虑每个孩子的年龄、学校、性格和父母的财务能力等。
2. 抚养权的费用。抚养孩子需要不少的经济支持，这样孩子才能得到物质和精神上的照顾。在提出抚养权要求时，父亲需要考虑如何提供足够的费用，并尽可能确保孩子的生活质量。
3. 抚养孩子的时间。父亲需要考虑自己的工作时间和抚养孩子的时间如何调整。如果他有全职工作，要如何安排孩子的托管和照顾问题。
在争取抚养权时，父亲应该积极寻求法律帮助。他可以向律师咨询，确保自己的权益得到保护，孩子的生活得到照顾。
同时，父亲也应该尽力和离婚配偶进行沟通，争取达成共识，达成最佳的利益分配。不过如果真的无法达成共识，父亲则应该为自己的权益和孩子的利益争取抚养权，并参与和监督孩子的抚养工作，确保孩子的健康、成长和幸福。
