要起诉要小孩抚养权，需要按照以下步骤进行：
步骤一：找到专业的律师
首先，需要找到一位专业的律师。律师是你的代表，能够帮助你处理所有的法律事务，并确保你的诉讼顺利进行。
步骤二：收集证据
在起诉要小孩抚养权之前，你需要尽可能收集所有相关的证据。例如，你需要证明你是抚养小孩的最适当的人选。你可以收集小孩的医疗记录、学校记录和其他证据，以证明你是小孩的主要抚养者，具有一定的经济稳定性和健康状态。
步骤三：准备正式文件
你需要准备一份正式文件，称之为起诉状，详细描述你所寻求的抚养权。这份文件要非常清晰明了、详细，需要突出你所提出的每一个要求，并强调它对小孩最好的利益。
步骤四：寻求法律援助或付费申请
如果你没有经济能力支付律师费用，你可以寻求法律援助。这个机构能够给你提供律师服务或是经济援助，以确保你在法庭上得到公正和公平的待遇。如果你不符合法律援助的资格，你将需要付费申请。
步骤五：进行审判
如果你的案件被接受，你将会在法庭进行一次审判。在这个过程中，你将会提供证据来支持你的声明。此外，你也需要准备好应对对方当事人的审讯。
总结，要起诉要小孩抚养权需要有非常充分的准备工作，需要收集相关证据，准备文件，并找到专业的律师以及申请法律援助，最终进行审判。
