男方离婚后如果想要争夺抚养权，需要通过以下几个步骤：
1. 提出申请：男方需要向法院提出抚养权申请，同时提交相关证明材料、证人证言等。
2. 审理程序：法院会对男方的申请进行审理，如果涉及到财产分割、抚养费等纠纷，还需要进行调解或者庭审。
3. 调解条款：如果在庭审过程中双方达成一致，可以在协议书中写明抚养权和相关条款，双方签字后生效。
4. 判决结果：如果无法调解或者调解无效，法院会根据双方的证据和法律规定作出判决，并书面通知双方。
需要注意的是，在争夺抚养权时，法院一般会考虑以下几个因素：
1. 孩子身心健康状况；
2. 孩子与哪方亲属的亲密关系更好；
3. 孩子与哪方生活环境更适合其成长发展；
4. 哪一方有更好的抚养能力。
总之，在争夺抚养权时，男方需要充分准备证据、调查了解法律规定、注意庭审过程中的细节，以便更好地维护自己的合法权益。
