抚养权是子女与父母之间的一项法律责任，它是父母在离婚后解决子女居住、抚养等问题的一种方式。争夺抚养权通常需要经过法庭的判决，因此需要供诉方提供充分的证据来证明自己更适合获得抚养权。
对于男方来说，要竞争抚养权并不容易，相对于女方而言更具有挑战性。一般而言，男方需要充分展示自己的抚养能力和关爱能力，包括子女的生活、教育和安全。具体措施如下：
首先，男方要提供充分的证明来证明自己具有抚养能力，包括住房情况和经济状况等。他需要展示自己有足够的财务和房产来承担子女的生活费用和教育费用。此外，男方也应当具有一定的抚养经验，包括有无带过孩子、是否有相应的育儿知识等等。
其次，男方需要证明自己具有良好的教养和关爱能力。男方应当关注子女的身心健康，了解他们的兴趣和爱好，并且给予足够的支持和关爱。此外，男方还应该具备独立处理家务和育儿问题的能力。在离婚后，父母不再生活在同一个环境中，因此男方需要证明自己可以独立照顾子女的各种需要和日常生活。
最后，男方需要展示出自己愿意为子女付出的决心和承诺。他应该积极参与子女的日常生活，包括参加学校活动、陪伴子女度过假期等行为。此外，男方还应该向法庭明确表态，表示自己对子女的疼爱和关心，并承诺一直尽自己的最大努力来扶养子女成人。
总的来说，男方要赢得抚养权需要具备一定的抚养经验、财务实力、关爱能力和责任心。他需要向法庭展示自己的优势，并证明自己对子女的爱不亚于母亲，从而判决法庭最终决定父母哪方可以获得子女的抚养权。
