小孩改变抚养权需要法院介入。一般情况下，父母双方离婚后，抚养权都会判给其中一方，但是随着时间的推移，小孩的需要和情况会发生变化，如果孩子认为现在的抚养状态对自己不利，或者希望转换抚养权，就可以申请法院变更。
申请变更抚养权需要注意以下几点：
1. 孩子必须年满10周岁，因此，如果孩子还未满10岁，必须由监护人代为申请。
2. 孩子需要有足够的心智能力，明白自己的意愿及其后果。
3. 孩子需要提供证据证明现有抚养状态的问题。例如，如果孩子感到生活条件不好，可提供相关证明。
4. 如果孩子希望抚养权转移给目前的监护人以外的人，需要考虑新监护人是否适宜。
总之，变更抚养权不是一件容易的事情，需要有足够的证据和合理的原因。如果孩子真的需要变更抚养权，建议咨询专业律师，在法律程序上做好充分准备，以取得最好的结果。
