抚养权争夺是家庭纠纷中比较常见的一种，因为它直接关系到孩子的教育、成长和福利。如何打好抚养权争夺呢？以下是一些建议：
1.准备充分。在庭前要对自己和孩子的身体、学习、生活情况等方面作出详细说明，准备必要的证据材料，比如调查报告、医学证明、教育资料等。
2.尊重孩子的意愿。如果孩子已经具有鉴别能力，可以听取他们的心声，看看他们希望与哪个亲生父母在一起。法院多数情况下会考虑孩子的意愿。
3.保持冷静。庭前可能会引发情绪波动，但千万不要失控。应该通过合理的辩护和呈证，争取法官的信任和支持。
4.把握主动。在诉讼中争取先机，提出优势证据和强有力的辩护，力图赢得诉讼。
5.多方协商。如果条件允许，可以在法庭外主动与对方进行协商，共同商讨孩子的抚养问题。如果协商成功，可以缩短诉讼时间，节约诉讼成本，并加深双方的相互理解。
在抚养权争夺中，孩子是最重要的考量因素。双方当事人应该以孩子的健康成长为首要目标，尊重孩子的权利和意愿，采取合理的方式解决争议，不给孩子造成长期的心理和情感伤害。
