首先，如果前夫没有抚养权，那么他应该向法院提出申请来改变这种状况，以便他可以得到更多照顾孩子的机会。除此之外，他还可以通过与孩子建立良好关系，哄孩子开心、玩耍等方式，争取与孩子的感情，使孩子对他产生依赖感，从而获得更多与孩子交往的机会。
其次，前夫可以通过向家庭法庭提出申请，寻求改变孩子的监护人或抚养人，但是这个需要付出巨大的努力和时间，并且需要与孩子的母亲达成共识，以便达成最好的结果。
最后，前夫需要重新审视他是否有更多时间、精力和财力来照顾孩子，如果是则可以向法院提出申请，以得到孩子的监护权和抚养权。但是在这之前，他需要深入思考自己是否真的有能力和条件来承担这些责任，同时还需要尊重孩子的母亲和她的决定，以便在孩子的成长过程中保持健康的亲子关系。
