争取抚养权是一件非常棘手的问题，需要考虑到许多因素和影响，而且需要通过合法的途径进行，否则不仅可能无法得到抚养权，还可能遭受到法律的处罚。下面是一些可以帮助您争取抚养权的建议：
1. 考虑必要性：首先，需要对争取抚养权的必要性进行充分的思考和评估。要考虑到孩子的需要、自己的条件和能力、对方的态度等方面，综合考虑后做出决定。
2. 律师建议：可以咨询一些经验丰富的律师，听取他们的建议和意见，了解争取抚养权的法律程序和注意事项。律师可以在法律上为你提供支持和援助。
3. 提供证据：在争取抚养权的过程中，需要提供充分的证据来支持自己的主张。可以准备一些关于争取抚养权的相关证据，如照片、家庭录像、生活费用等方面，以证明抚养权的必要性。
4. 合理诉求：在向法院提起申请时，需要采用一种合理的方式来说明自己的诉求和要求，要充分说明自己的理由和证据，使法院能够能够理解你的要求。
5. 做好维护孩子的准备：在争取抚养权的过程中，需要想好如何维护好孩子的利益，需考虑到各种情况下孩子的需要，如教育、生活和医疗等方面，力图给孩子一个良好和健康的成长环境。
总的来说，争取抚养权是一件非常复杂和棘手的事情，需要考虑到很多方面的因素，要冷静思考和评估，然后根据实际情况采取相应的措施。只有在合理的条件下，采取合理的措施，才能更好地争取到孩子的抚养权。
