争取抚养权是一个漫长且艰苦的过程，需要充分的准备和充分的理解。下面是一些建议：
首先，了解你所在的辖区和国家的法律法规。你需要了解有关抚养权方面的法律规定，以便更好地了解自己的权利和自己的案件。
其次，收集证据。收集相关证据将有助于证明为什么你应该拥有抚养权，例如你在孩子的生活中的参与程度、孩子的需求以及家庭环境等。这可以包括医疗记录、教育记录、收养记录、有效的警察报告、见证人证言等。任何可以帮助证明你能够提供更好的养育环境和保护孩子的证据都应该收集。
第三，寻求合适的律师。如果你不熟悉法律程序或无法自己处理法律程序，那么寻找合适的律师将非常重要。他们可以提供指导和帮助，了解法律程序和帮助你争取你的权利。
第四，与孩子的另一方进行谈判。如果你相信你可以与孩子的另一方进行谈判，那么这可以是一种处理此类问题的较快且谦和的解决方案。不过，要确保在任何情况下都维护孩子最好的利益。
最后，准备好等上很久。这个过程可能需要很长时间，特别是在法庭系统中。因此，你需要准备好等待和耐心等待，并与你的律师一起留意你们的案件进度。
