如果前女友没有抚养权，这意味着你们不再是孩子的法定监护人，因此你需要采取行动确保你有合法的监护职责和权利。
首先，你需要了解当地法律和规定。不同州和国家可能会有不同的规定和程序。在这种情况下，你需要查看当地的相关法规来确定你应该采取哪些步骤。
如果你想获得抚养权，你可以考虑与前女友协商或请求法院的帮助。与前女友协商可能是解决问题的第一步。如果她同意把抚养权转移到你名下或与你共同拥有抚养权，那么你可以请求法院批准这一协议。
如果前女友不同意协商或你需要通过法律途径争取抚养权，你需要聘请一位资深的律师，以便在法庭上代表你的利益。律师可以帮助你提出合法的诉讼，并在法庭上为你辩护。
在寻求抚养权的过程中，你需要保持冷静和耐心。法庭程序可能需要很长时间，所以你需要做好长期的准备。尽可能与孩子保持联系，并采取积极的行动来显示你对孩子的责任和关注，这可以帮助你在法庭上取得更好的结果。
最后，不要忘记保持对前女友的尊重和礼貌。尽管你们已经分手，但你不应该让争夺抚养权的过程影响你们之间的关系。
