离婚要回抚养权是一个相对复杂的法律问题，需要遵守国家相关的法律程序和规定。
首先，起诉离婚要回抚养权需要先收集相关证据。包括父母双方的收入证明、工作证明、婚姻登记证、以及孩子的出生证明等。
其次，需要找到当地的法律援助中心或法律援助律师，这样可以权威地了解起诉离婚要回抚养权的程序和细节。
然后，需要向法院提出离婚诉讼，并注明要回抚养权的要求。在离婚诉讼中，需要详细描述离婚的原因，并说明自己获得抚养权的原因和理由。此外，如涉及到孩子抚养费用等问题，应当明确说明计算方法以及具体数额。
最后，法院会在听取双方证言和证据后做出判断，并做出最终的裁决。如果裁决给出了自己要求的抚养权，那么就需要保持孩子的正常生活和学习，而且同时要履行相关的抚养义务，并按时支付抚养费及其他相关费用。
总之，在起诉离婚要回抚养权的过程中，要时刻注重证据的收集、法律援助的寻找以及合理的权益要求。同时要尽可能地维护孩子的权益，达到公正和合理的解决方案。
