在许多国家，孩子一般不具备更改抚养权的自主权利，因为这是由法律固定的。如果孩子希望更改抚养权，需要通过法律程序来实现，包括寻求法律帮助、找到证据证明父母之一不适合照顾孩子等。
然而，在一些国家，成年后的孩子可以通过法律程序表达他们的意愿和决定更改抚养权，但这也需要通过法律程序来实现。例如，在美国，孩子16岁时可以要求法院听取他们更改抚养权的请求，并根据孩子的意愿来做出决定，在英国，成年后的孩子可以通过法律程序来要求更改抚养权，但法院会综合考虑孩子的意愿以及其他因素作出决定。
总的来说，孩子在更改抚养权时需要通过法律程序来实现，而且需要根据不同国家的法律规定来确定孩子在这一过程中的权利和义务。重要的是，家长需要尊重孩子的意愿，并在法律程序中为孩子提供必要的帮助和支持，以确保孩子的权益得到保护和维护。
