抚养权是指在父母离婚后，由法院判决或父母双方协议，将未成年子女的生活、教育和抚养等权利交由其中一方或双方共同承担的事项。然而，在实际生活中，由于各种原因，父母可能需要变更抚养权，以便更好地照顾子女。那么，外地可以变更抚养权吗？
首先，我们需要理解什么是“外地”。所谓“外地”，简单地说就是与父母居住的城市、省份不同。在这种情况下，变更抚养权是完全可能的。根据《中华人民共和国民法典》等相关法律规定，父母双方有权在子女被批准可去的城市、区域居住的情况下，变更抚养权。此时，变更抚养权的程序与同城的情况大体相同，仅有的区别是需将法院所在地变更为子女已经居住的城市。
那么，如何进行变更抚养权呢？首先，需要由原抚养方或两位共同抚养方向当地人民法院提出变更抚养权申请，并提供相关证明，并经过法院审理后作出裁决。在变更抚养权的过程中，需要注意以下几点：
1. 子女的意愿应该被尊重。如果子女已经年满10岁，应该征求其意见并注明在判决书中。
2. 根据事实情况，评估双方抚养子女的能力。
3. 在裁定变更抚养权的情况下，需要考虑双方的家庭、工作、居住以及子女的学习等情况，综合评估后做出最合适的决定。
综上所述，外地可以变更抚养权，具体流程与同城区别不大。无论在哪个地方，变更抚养权的最终目的都是为了更好地保障子女的生活和成长，父母应该以子女利益为重，冷静和理性地处理好抚养权变更的事宜。
