更改小孩的抚养权是一个涉及到孩子和父母权益的复杂问题，需要通过法律程序来解决。一般来说，更改抚养权需要以下步骤：
1. 先与对方进行协商：如果父母双方都同意更改抚养权，则可以通过律师起草协议书，双方签字印章后即可生效。但是，如果对方不同意更改抚养权，则需要进入法律程序。
2. 提起诉讼：如果无法协商，则需要向有管辖权的法院提出更改抚养权的诉讼。在诉讼过程中，法院将会根据父母双方的利益和孩子的最佳利益，做出最终的裁决。
3. 申请抚养权变更：在诉讼期间，申请人可以向法院申请暂时抚养权，以确保孩子的权益。同时，申请人需要提交证据来证明为什么更改抚养权是符合孩子最佳利益的。
4. 法院审理：在法院审理诉讼期间，将会进行各种听证会和证据提交程序，以了解父母以及孩子的情况。法院也会进行家庭调查，并寻求专家的建议，来判断更改抚养权是否符合孩子最佳利益。
5. 裁决：最终，法院将会根据所有提交的证据和专家建议，做出最终的裁决。无论法院的裁决是哪种形式，都需要遵守法院的裁决来更改抚养权。
总体来说，更改抚养权需要花费时间和金钱，对孩子和父母的生活也会产生影响。因此，建议父母在做出任何抚养权调整之前，认真考虑孩子的最佳利益，并与对方进行充分的协商。如果双方无法协商，则应及时寻求法律专业人士的帮助来处理。
