如果男方没有争取到孩子的抚养权，他可以考虑提起诉讼。在多数国家，法律规定，孩子的抚养权应该分配给能够提供最好照料和贡献到孩子的发展的父母。
男方需要向法庭证明自己具有抚养孩子的能力，并且表明女方不适合担任抚养的角色。他需要提交证据来支持这一点。例如，他可以通过提供证词、录像或书面证据等方式证明自己的辩护。
此外，男方还应该提供有关孩子抚养的详细计划，包括如何提供良好的教育、安全、健康、精神和心理发展等支持。如果男方能够出示一个详细的计划，法庭会更倾向于判定男方具有抚养权。
最后，男方需要选择一个公正和有经验的律师来代表自己。律师将能够帮助男方处理所有法律流程并提供有关子女抚养的有价值的建议。
总而言之，如果男方想争取到孩子的抚养权，需要准备好详细的证据和计划，并且与有经验的律师协商。
