争取抚养权是一个非常复杂的过程，需要家长在心理、法律和经济方面做出明智决定。以下是一些可行的措施，可以帮助家长获得更好的抚养权。
第一步是准备材料。在争取抚养权前，家长必须准备好各种必要的证明材料，如婚姻证书、出生证明、收入证明、银行账单、医疗证明、社交媒体帖子等。准备好这些材料将使整个过程更顺畅。
第二步是了解法律程序。申请抚养权的各州的程序可能有所不同，家长需要了解适用于其州的具体法律程序，然后遵循适当的步骤。可以请律师帮助您熟悉这些程序。
第三步是考虑调解。调解是一种让家长和孩子的父母就抚养权问题达成协议的可选解决方案。调解有助于避免对孩子造成过度伤害，并且通常比进行法律诉讼更便宜。
第四步是雇佣专业的家庭法律师。如果父母无法就抚养权达成协议，他们可能需要雇佣专业的家庭法律师，在法庭上代表他们的利益。家庭法律师可以帮助家长制定合适的策略，并在法庭上宣读证明材料。
第五步是尽可能保护孩子。争夺抚养权的过程可能对孩子造成很严重的负面影响，家长应该将孩子的利益放在首位，并尽可能地为他们制定良好的抚养计划。
最后，家长们需要心平气和地与孩子的另一位父母合作，达成对孩子最有益的解决方案。争夺抚养权并不意味着要完全排除另一个父亲或母亲，而是要确保孩子得到最好的照顾和关爱。
