变更抚养权涉及到孩子的生活和成长，因此签订一份完备合适的协议是十分必要的。以下是一些建议，供参考。
首先，协议应明确双方的权利和义务。这包括变更抚养权的具体细节，如孩子每周的居住地、交通安排、探望时间、监护责任等。协议还应阐明双方关于教育、医疗等问题的协商方式和决定方法，以及父母分别承担的费用比例等。
其次，协议应包含对纠纷解决的规定。即使双方对协议的条款达成了共识，但在以后的生活中可能会出现多种纠纷争议，有协议解决纠纷的规定可以避免争执的激化，也可以为解决争端提供明确的程序和标准。
最后，协议应该是合法的、完整的和双方愿意签署的。任何签署协议的一方都应该仔细阅读协议内容，并尽可能了解各个条款的法律含义，确保自己的权利能够得到充分保护。
综上所述，一份完备合适的变更抚养权协议应当包含双方的权利和义务、对纠纷解决的规定，并且协议应该是合法、完整、双方愿意签署的。签订这样一份协议可以确保变更抚养权的过程和结果都更加符合双方和孩子的利益和期望。
