口头变更抚养权，指未经法律程序的变更孩子的抚养人或居住地的情况下，双方只是通过口头协议完成变更的过程。根据法律规定，“抚养关系的建立应当依法进行，具有法律效力”，而口头变更抚养权无法律程序，因此法律上是不具备法律效力的。
于是，口头变更抚养权的协议一旦出现矛盾，想要维权就非常困难了。如果双方达成的口头协议变成一纸合同，那么在未经法院批准决定之前，父母双方都是没有具体法定的抚养权的，这种情况下，孩子的抚养人和居住地是无法通过法律手段来得到保障的。如果出现分歧，想要维护孩子的合法权益，满足其日常生活的需求，就需要在法律程序的指导下重新确定抚养权，才能得到法律的保护。因此，口头变更抚养权是无效的，如果父母确实有意愿变更抚养权，必须依法进行修改。
总之，抚养关系的建立必须依法进行，并需要通过法院或其它司法机关进行认定，这样才能够具备法律效力。口头变更抚养权虽然常见，但它无法解决抚养关系中的纠纷和矛盾，反而会增大法律风险。因此，建议双方在确定的过程中依法依规，经过法律程序予以处理，以确保孩子的合法权益和未来的发展。
