争取小孩抚养权需要准备充分且需谨慎。以下是一些指导性建议：
首先，确定自己的立场。你必须知道为什么要争取小孩的抚养权，理由要充分、合理、可行。你需要坚定自己的立场，并明确自己的期望。
其次，了解法律规定。了解本地区的有关法律，尤其是和抚养权有关的章节。明白法律是支持孩子的最佳利益的，但也要考虑到孩子与父母的权利。
第三，收集证据。你需要确凿的证据来支持自己争取小孩抚养权的理由，如照片、医疗记录、教育记录、证人证言等。这些证据需有力地支持你在孩子生活中的作用和你在子女抚养方面的能力。
第四，与前伴侣协商。即使你们的关系已经破裂，与前伴侣协商是确保得到抚养权的最佳途径。坦诚地与前伴侣谈论，以寻求共同的解决办法，以尽可能达成最好的结果。
第五，与法律专业人士联系。如果你和前伴侣无法达成共识，或者你认为你需要更多的支持，你需要与一名有经验的律师合作。他/她可以帮助你了解法律程序，起草必需的文件，并代表你出庭。
最后，保持冷静。即使你的争议可能是情绪上的，你需要保持冷静并始终尊重孩子的最佳利益。争取小孩抚养权的过程可能很长，你需要耐心和毅力，以确保你的孩子获得最好的结果。
