变更抚养权的情况可能是因为离婚、子女成年、原抚养人无法继续履行抚养义务等原因。如果您想要上诉变更抚养权，应该按照以下步骤进行。
1.建议先与原抚养人沟通协商，尝试达成一致意见。如果达成协议，可通过律师起草协议书，申请变更抚养权。
2.如果协商无果，您可以委托律师撰写起诉状，向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交相关证据，例如家庭关系证明、抚养费支付记录、子女生活状况等证据，以证明您适合拥有子女抚养权。
3.法院会根据实际情况进行审理，并在综合考虑双方利益的情况下做出最终裁决。如果您最终获得抚养权变更，那么您需要按照裁决的要求履行相应义务，包括支付抚养费、保障子女健康、教育和生活等方面。
总之，上诉变更抚养权是一项复杂的法律程序，需要充分准备和考虑。建议您选择有经验的律师协助您完成诉讼程序，并在整个过程中保持冷静和理性，以确保最终取得成功。
