抚养权是关系到孩子生活的重要问题，有时候会出现需要更改抚养权的情况。如果需要更改抚养权，您可以去家庭法庭或者相关的法律机构申请。
首先，如果您需要更改抚养权，您需要联系相关的律师，律师会帮助您起草申请书并帮助您解决各种法律问题。
其次，如果您已经准备好申请书，您可以去当地家庭法庭进行申请。在家庭法庭，您需要提交您的申请书和相关证明材料，例如孩子生活的情况和依据更改抚养权的原因。家庭法庭还可能要求您和孩子的另一方出席庭审，以让法官更加全面地了解具体情况。
最后，如果您需要更改抚养权，您也可以考虑通过调解或协议的方式达成一致。您可以与孩子的另一方和解，达成协议并填写相关的法律文件。
总的来说，更改抚养权是一个非常复杂的程序，因此建议您寻求专业建议和帮助。您可以联系当地律师或法律机构，了解更多详细信息。
