婚内抚养权是指父母在离婚后，对未成年子女的抚养问题进行协商达成协议，并由法律规定生效的权利。对于想要主张婚内抚养权的父亲或母亲来说，举证是非常关键的一步。下面就是一些可以用来举证的方法。
首先，在申请婚内抚养权时，需要提交相关的法律文件，如离婚协议、调解书、判决书等。这些文件是法律上规定离婚时必须有的，并且证明了父母对孩子的抚养责任。
其次，可以使用相关的证人证言来证明父母对孩子的抚养情况。这些证人可以是孩子的亲戚、朋友、老师、医生等，他们可以提供有关孩子居住、饮食、学习、健康等方面的信息，并作为法庭证人，证明父母对孩子的抚养情况。
另外，可以提供孩子的银行存款、生活费用、医疗保健记录等经济支出证据。这些记录可以证明父母对孩子的经济支持情况，并且能够说明抚养权的归属问题。
最后，可以提供其他相关的证据，如电话短信记录、孩子派出所出入境记录等，以进一步证明父母对孩子的抚养情况和居住状况。
总之，证据越充分，父母主张婚内抚养权的胜算就越大。需要注意的是，所有的证据都应该是真实可信的，并能够证明父母对孩子的负责任和关爱。
