如果你被打了，那么首先要考虑的是保护自己的安全。如果伤势较重，需要先到医院接受治疗。接下来需要报警，告诉警察关于被打的情况。警察会进行调查，以确定是否构成犯罪行为。如果被打者需要抚养权，那么可以通过法律途径来争取。
首先，如果被打者需要抚养权，那么应该向法院提起诉讼。在法院审理期间，被打者应该提供证据证明自己适合拥有抚养权。这些证据可能包括照片、证人证言、医疗记录等。
其次，在法院审理期间，被打者还应该雇用一位经验丰富的律师来代表自己。律师将帮助被打者理清所有相关文件，并为被打者制定一个有效的策略来争取抚养权。
最后，在法院判决后，必须遵守判决结果。如果被打者获得抚养权，那么他们将有权决定孩子的生活方式、接受什么样的教育、参加哪些课外活动，等等。
在这个过程中，被打者应该坚持自己的立场，不断争取自己的权利。最重要的是，被打者应该始终保持冷静和理智，以便在法律程序中获得最大的支持和帮助。
