根据湛江市土地管理局的规定，农村宅基地的面积应该根据家庭户口数来计算。具体规定如下：
- 单身户口：1000平方米以内；
- 二口之家：1200平方米以内；
- 三口之家：1400平方米以内；
- 四口之家：1600平方米以内；
- 五口及以上之家：每增加一口，增加200平方米的土地。
此外，每个家庭最多只能拥有一个宅基地，如果家中有两个或以上的房屋需要使用土地，则需要在原宅基地范围内或临近的地块上进行增设。
在获取宅基地时，农民需要通过申请批准的方式获得土地证，并在使用宅基地时遵守相关规定。具体规定包括不得擅自转让、交换、租赁或者抵押宅基地，不得将宅基地用于非法盈利活动等。同时，农民在使用宅基地时需要遵守环境保护、消防安全等规定，以确保居住安全和环保要求。
总之，湛江市农村宅基地的规定主要是以家庭户口数为基础进行计算，且每户家庭最多只能拥有一个宅基地。农民在使用宅基地时还需要遵守相关规定，以确保生活质量和环境保护。
