变更抚养权的辩护需要考虑以下几个方面：
1. 父母的家庭情况和生活条件
首先需要考虑父母的家庭情况和生活条件。母亲或父亲的生活方式和生活环境都会对孩子的成长产生影响。如果一方父母的家庭环境更稳定、更适合孩子成长，那么可以辩护为为孩子的最优利益。
2. 孩子的个人意愿和适应性
其次需要考虑孩子的个人意愿和适应性。对于年龄较大、有一定心理成熟度的孩子，其个人意愿和适应性可以更好地被考虑。如果孩子表达出更希望和父母生活在一起的意愿，且其适应性较好，那么可以辩护为响应孩子的需求和保护孩子的权益。
3. 父母的抚养能力和关注度
最后需要考虑父母的抚养能力和关注度。父母对孩子的关注度和抚养能力会影响孩子的身心健康和成长。如果一方父母更有抚养能力和关注度，那么可以辩护该父母更适合获得抚养权。
总之，变更抚养权的辩护需要更全面地考虑父母的家庭情况、孩子的意愿和适应性以及父母的抚养能力和关注度等多方面因素，综合评估最优利益，为孩子的成长发展尽最大的努力。
