变更抚养权公证是一种证明法律事实的公证行为，其主要目的是保护被抚养人的合法权益，并规范抚养关系的变更过程。通过变更抚养权公证，可以确保抚养关系的变更合法、有效、有序。具体而言，变更抚养权公证的作用如下：
首先，变更抚养权公证可以有效制约变更抚养权的滥用。公证机构可对申请人的身份和资格进行审查，确保抚养权变更请求的合法性，避免抚养人的不当利益受到损害，也保障了被抚养人的权益不受侵犯。
其次，变更抚养权公证可以解决争议问题。通过公证机构的仲裁和调解，可以及时解决因抚养权变更引起的争议。因为公证机构具有良好的中立性和公正性，所以公证结果具有法律效力，能够有效解决争议，维护法律的公正性和权威性。
最后，变更抚养权公证可以提高变更抚养权的效率。通过公证机构的规范化程序和标准化流程，可以快速、高效地办理抚养权变更手续，节约时间和劳动力成本。另外，公证机构还可以提供相关法律咨询服务和法律顾问，为变更抚养权提供更加全面和可靠的保障。
总之，变更抚养权公证在法律的保护、争议解决和效率提升等方面都具有重要作用。因此，在变更抚养权的情况下，建议当事人选择进行公证，以确保自身的合法权益得到最大的保障。
