离婚后，抚养权是需要在法律途径中解决的问题，上个月我国全面放开“二孩”政策，这项新政策给很多家庭带来很大的希望和机会，但是对于已经离婚的家庭来说，新政策则意味着可能需要重新调整抚养权。
变更抚养权需要遵循一定的流程和程序。首先需要向法院提起诉讼，提交变更抚养权的申请，并由法院安排相关的听证程序，对父母、孩子进行调查和鉴定，听取相关的证言和意见，最终由法院作出判决。
但是要注意的是，变更抚养权不是一件容易的事情，需要满足一定的法律要求和标准。在申请变更抚养权时，需要证明变更是在孩子的最佳利益下进行的，必须提供充分的证据证明当前的抚养权会对孩子造成不利影响。
如果是父母双方都想申请变更抚养权，那么需要进一步证明自己能够更好地照顾孩子，例如父母的稳定性和健康情况、收入状况、对孩子的关心和支持等方面。
同时，若孩子已经超过7岁，法院将会听取孩子的意见和选择，这也是判决时需要考虑的一个因素。
综上所述，变更抚养权并不简单，需要根据实际情况而定，同时需要了解相关的法律知识，尽早咨询律师或法律专家，以减少不必要的纠纷和损失。
